7 โภชนาที่อยู่มีกรดต่ำเหตุด้วย...

7 โภชนาที่อยู่มีกรดต่ำเหตุด้วยเติมให้ในโภชนา Reflux ข้าวของเครื่องใช้คุณ
อิจฉาริษยา ผู้ที่เป็นความเจ็บป่วยเรื้อรังรู้ถึงความยิ่งใหญ่ของงานหลีกเบี่ยงบ่ายอาหารแห่งเป็นเหตุให้เกิดอาการกรดไหลย้อนของกินบางพรรค์ที่มีอิ่มตัวสูงไขมันต้นแบบเช่นสามารถคลายความดันของกล้ามเนื้อหูรูดจัดตั้งขึ้นอยู่ที่ด้านบนของกระเพาะอาหารถ้า it19; s ไม่แน่น 1C ปิด 1D จะช่วยให้อาหารและกรดในกระเพาะอาหารเพื่อย้อนกลับไปยังหลอดอาหารและลำคอทำให้เกิดอาการเสียดท้องขณะถิ่นการรักษากรดในสถานที่ของพวกพนมเป็นหนึ่งในวิธีการหลบหลีกเลี่ยงท่าทางเสียดท้องสถานศึกษาคิดอีกกระตุ้นให้หลีกเลี่ยงอาหารที่ยังมีชีวิตอยู่กรดสูงเช่นกันเป็นวิธีการหยุดกรดก่อนที่มันแผลบแม้จะอยู่ในกระเพาะอาหาร บทเรียนเกี่ยวพันกับเคมีอย่างรวดเร็ว: ค่า pH ของ Water19 เท่ากับ 7 ซึ่งเป็นกลางทุกอย่างที่ลดลงเป็นกรดพร้อมทั้งสิ่งแห่งเถินกว่าเป็นพื้นฐาน (หรืออัลคาไลน์) การลดลง 1 ตามค่า pH ทำเอาความเป็นกรดสูงกว่า 10 เท่าดังนั้นแม้การลดลงของค่า pH เล็กน้อยอาจหมายถึงการเพิ่มขึ้นของขนาดใหญ่n ความเป?นกรด pH กระเพาะอาหารปกติคือระหว?าง 1 ถึง 4 ป?จจัยสนุกมีความเป?นกรด1C กระเพาะอาหารมีค่า pH ชั่วเนื่องจากมีกรดในกระเพาะอาหารซึ่งมีบทบาทเด่นในการแยกย่อยสลายอาหาร 1D;Michelle Duong Davenport, MA, ผู้ช่วยสอนแหล่ง New York University และนักวิจัยของ NYU School of Medicine อธิบาย ขณะนี้ผู้เชี่ยวชาญปฏิเสธไม่ให้ผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อนทานอาหารและสิ่งดื่มโปร่งอย่างที่หมายถึงที่รู้จักอิจฉาอิจฉาริษยาเช่นช็อกโกแลตสะระแหน่คาเฟอีนและแอลกอฮอล์การทำเช่นตรงนี้สามารถช่วยรักษาอาการริษยาริษยาในคนบางคนได้ แต่ทั้งหมดคนต่างออกไป การศึกษาชิ้นหนึ่งยังตีแบบหล่อในจดหมายเหตุของ Otology, Rhinology & amp;Laryngology รวม 20 คนที่ยังคงได้รับอาการ reflux แม้จะได้รับการรักษาตามมาตรฐานด้วยองค์ยับยั้งโปรตอน (PPI) และ H2-blockerแต่หลังจากบริโภคเฉพาะอาหารและเครื่องดื่มที่มีค่า pH 5 หรือมากกว่าเป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ 19 ใน 20 คนเห็นว่ามีการปรับปรุงแล้ว ต้องการการวิจัยเพิ่มเติม แต่แนวคิดเรื่องอาหารที่มีกรดต่ำคือที่ควรจะสนใจนอกจากนี้งานรับประทานอาหารที่มีกรดต่ำอาจทำให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นลดการกัดกร่อนของเคลือบฟันเพื่อลดความล่อแหลมต่อกระดูกหัก 14;ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการกิน PPIs สำหรับอาการเสียดท้อง ดังนั้นหากแพทย์แนะนำให้คุณลองใช้วิถีชีวิตที่มีกรดอ่อนที่นี่จะเริ่มแรกที่ไหนอ่านเกี่ยวกับของกินที่มีกรดไขมันต่ำซึ่งอาจหาญทำให้ GERD บรรเทาพร้อมพร้อมด้วยสิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพอื่น ๆ <2 ~ "> 1C กล้วยโดยทั่วไปจะถือว่าเป็นด่างในธรรมชาติและไม่หมายความว่ากรด 1Dแพทริคทากาฮาชิผู้เชี่ยวชาญด้าน gastroenterologist ที่ศูนย์งานแพทย์เซนต์วินเซนต์ในลอสแอนเจลิส 1C กล่าวว่าพวกภูเขาหมายความว่าแหล่งที่ดีของเส้นใยและวิตามินบี 6 และช่วยในการรักษาโพแทสเซียมซึ่งเป็นสิ่งแห่งดีต่อหัวใจและขี้เหนียวของคุณโดยทั่วไปกล้วยดิบน่าจะหมายถึงแหล่งที่ดีที่สุดของสารอาหารคุณสามารถทานได้ตลอดเวลาเหตุด้วยอาหารหวานขบเคี้ยวหรือมื้ออาหารในสูตรเบเกอรี่บางชนิดที่มีกรดต่ำคุณสามารถบดพวกเขาเพื่อทดแทนส่วนประกอบไขมัน วิธีรักษาโรคกรดไหลย้อนให้หายขาด < ไก่ไร้ผิวคืออาหารหลักที่มีกรดต่ำมากโปรตีนสูงมีปริมาณ 4 ออนซ์ให้ปริมาณ 2 ใน 3 ของปริมาณที่แนะนำต่อทิวาในขณะที่ไก่ดีมาก> ทอดมัน ในน้ำมันมันเยิ้มจะทำให้เกิดอิจฉาอิจฉาริษยาจัดแจงข้อคดีตั้งใจด้วยเครื่องเทศที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อนกลับน้อยมุทธาเท่าที่จะทำได้ Another low-acid option, แอปเปิ้ล เป็นเหตุให้เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยด้วย1C ไฟเบอร์สามารถช่วยให้คุณพักได้นานขึ้นซึ่งรอบรู้ลดการกินไม่เบาเกินไปในระหว่างวัน 1D;Tara Harwood, MS, RD นักโภชนาการที่สถาบันโรคทางเดินอาหารคลีฟแลนด์คลินิกกล่าว1C ไฟเบอร์อีกทั้งช่วยในการลดคอเลสเตอรอลพร้อมทั้งป้องกันการหดตัวข้าวของน้ำตาลในเลือด 1D;แม้ว่าอย่างไรก็ตามหนังที่มีโพลีฟีนอลและ flavonoids ก็เก่งทำได้ดีสำหรับคุณ ปลาเป็นตัวประกอบที่มีคุณค่าทางโภชนาการในโภชนาใด ๆ แต่เป็นแหล่งโปรตีนอันดับเยี่ยมในอาหารที่มีกรดชั่วแซลมอนตัวอย่างเช่นมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อหัวใจข้อต่อพร้อมทั้งดวงตานอกจากนี้อีกทั้งสามารถป้องกันมะเร็งบางประเภทได้เช่นอย่างเดียวกับไก่สูตรของกินที่มีสมรรถนะสูงสุดสำหรับมัตสยะจะ จำกัด หรือไม่ไม่รวมเครื่องเทศและเครื่องปรุงรสหนักเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเรื่องอิจฉาริษยาและอย่าลืม ข้ามมะนาว ค่า pH ต่ำทำให้เป็นกรด
ผู้ตั้งกระทู้ inconclusivenan :: วันที่ลงประกาศ 2018-05-09 08:52:56 IP : 103.253.75.97

แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *

ผู้แสดงความคิดเห็น *
อีเมล *
	ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล